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| 母乳喂养常见的8个问题 |
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很多妈妈在母乳喂养中遇到各种各样的问题，两名产科护士长详解母乳喂养的好处与误区
1、吃酒酿下奶可以吗？
一些地方有喝米酒或酒酿下奶的风俗，黎秋妹表示这种下奶方式没有科学根据，米酒或酒酿如果煮得不够久，酒精浓度高会影响母乳，煮得太久了，则营养价值会打折扣。她建议，木瓜、鲫鱼、八爪鱼、花生、猪脚都是下奶的最佳食品，但最有效的促进母乳分泌的方式是让宝宝多吸奶。
妈妈哺乳期最好避免摄入酒精，如果不得不喝酒的话，酒后至少24小时才能喂奶。
2、纯母乳喂养需要喂水吗？
纯母乳喂养孩子还需不需要喂水一直让很多妈妈疑惑。
“头4个月没有添加其他辅食，母乳里有足够的水分，不需要再喂水。”冯少谭解释，母乳里的前乳大部分是水分，建议妈妈喂奶时先喂空一边的乳房，再给另一边乳房宝宝吸，“营养成分的奶都在后面，如果宝宝长期只吸前奶，就很容易饿，营养摄入不足”。
3、喂奶前要用洗液清洁乳头吗？
乳头周围有天然的保护油脂来保持乳头卫生，而且还有一些有益菌能增强宝宝抵抗力，网上说的用肥皂和酒精洗乳头会刺激乳头，应避免用这种方式，只要妈妈每天洗澡，只需每天用清水洗一次乳头就好了，不需要每次喂奶前都洗乳头的。
4、妈妈感冒发烧可继续喂奶吗？
妈妈得了感冒发烧都可以继续哺乳。如果妈妈感冒了，身体产生对抗感冒的抗体也会通过母乳传给宝宝，帮助宝宝产生抗体，但是妈妈的感冒病毒很可能会通过非母乳的方式传染宝宝，哺乳时最好能戴个口罩。
妈妈得了感冒可以多喝水多休息，一般不建议吃感冒药，如果实在要吃，也要去看医生让医生开药，谨遵医嘱。
5、妈妈运动会让母乳变“酸”吗？
一般的运动不会影响母乳的味道和质量，运动后30分钟就可以喂奶了，运动回家洗个澡再喂奶就差不多了。
6、挤出来的奶能冷储多久？
“背奶”的妈妈要注意保持容器和吸奶工具的清洁和卫生，挤出来的奶短时间冷藏或冷冻后让宝宝吃是可以的，但储藏的母乳尽量在最短时间内食用，一般建议在4个小时内喝完，如果条件允许最好让宝宝尽快喝，因为冷冻的母乳在存储、解冻过程中容易被污染，营养成分或多或少也会遭到破坏。
7、如何预防哺乳导致乳房下垂？
冯少谭说，从怀孕到哺乳，妈妈的身体都会产生变化，乳房长期膨胀，突然收缩，松弛是难以避免的。
“戒奶时讲究技巧，可以最大程度减小乳房下垂。”黎秋妹说，现在不少人对戒奶有误区，如一下子停止哺乳，膨胀的乳房一下回奶，对乳房影响大，要让奶慢慢回去，比如今天减少喂一次，明天减少喂两次，逐渐慢慢戒奶，还能让孩子在消化和心理上有逐步适应。
8、什么时候完全戒掉母乳最好？
世界卫生组织建议给婴儿纯母乳喂养到6个月大，但并非建议6个月完全断母乳。所谓断奶，是婴儿由单纯的母乳喂养，通过添加代乳品、相宜的辅食，逐步过渡到安全食用食物。一般建议6个月开始给宝宝添加营养丰富、易消化的辅食。什么时候可以完全戒掉母乳呢？母乳喂养到1岁最好，1岁以后的母乳营养价值不高。
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| 来源：东莞时报 编辑：钟少珍 |
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