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上班族护眼贴士
阳光东坑  http://dk.sun0769.com/   2012-07-26 11:22
      金鱼护眼

      在办公桌旁边放个鱼缸养金鱼,鱼的颜色越杂越好,工作半个小时,看看游动的鱼儿,有利于眼球活动。

      打乒乓球

      打球时,双眼必须紧紧盯着穿梭往来、忽远忽近、旋转多变、快速来回的球体,使眼球内部不断运转,血液循环增强,眼神经机能提高,因而能使眼睛的疲劳消除或减轻,起到预防近视的作用。

      30度俯视电脑

      调高座椅或降低电脑显示屏,以30度的幅度俯视屏幕,这个角度不仅可使颈部肌肉放松,还可改善脑部供血。

      向下注视,眼睑微微下垂,还可减少眼表暴露于空气造成泪液蒸发的表面积,预防干眼症发生。

      调整电脑显示颜色

      桌面→右键→属性→外观→高级→项目选择(窗口)、颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85,饱和度:123,亮度:205→添加到自定义颜色→在自定义颜色选定点确定→确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字,而是非常柔和的豆沙绿色。
来源:《东坑》报 编辑:阳光东坑
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