编者按：金秋季节，正是皮肤问题多多的时候，这需要多加呵护，如何在秋季到来的时候让自己从头美到脚？如何解决遇到的皮肤问题呢？下面让我们来看看吧！

    仿佛一夜间，就从炎热的夏天来到了凉意十足的秋天。爱美的您可能发现，皮肤上出现了小问题，小丘疹、色斑、干燥褪皮等恼人的现象，这可怎么办呢？日前，记者采访了我市某养生会所美容师刘春。

    学医学美容的她说，每当久晴未雨气候干燥之时，常易发生燥邪之患，燥邪易致人体津液减少，常见有口干舌燥、咽干、鼻干、唇裂、大便干结、皮肤干燥，甚至破裂等症状。女性秋季养生以减缓燥邪对机体的伤害为主，因此宜多吃一些润肺生津类食品，多补充蛋白质和维生素类食物，如蔬菜水果之类，每天要保证2500ml水分的补充，饮食起居都要有规律，忌辛辣类食品，尤其限制脂肪类动物脂肪的摄取。所以，女性秋季进行面部肌肤保养应着重注意以下几点：

    1.要充分了解肌肤的性质。皮肤状况会因季节和外界环境而发生变化，所以我们应及时调整护肤品类型及保养习惯。

    2.要兼顾早晚温差，白天宜使用清爽型、乳液口者哩状护肤品，晚上则宜用精华调理、滋养型、霜状型护肤品，因为秋季的气候会让皮脂腺的油脂分泌减少，而水分蒸发又较快，脸部易出现紧绷感，所以一定要重视皮肤的保湿护理，不宜多用含酒精类的化妆品。

    3.一定要做好防晒措施，进入秋季，人们往往忽略了紫外线的存在，其实这时紫外线仍然十分强烈，由于天气转凉，皮肤新陈代谢也逐渐减缓，这个时期晒伤的肌肤就更不易愈合，因此做好防晒是必不可少的功课。

    4.晚间看电视或者睡前可多使用滋养型面膜，改善肌肤缺水症状。少用撕拉型面膜，因其极易导致皮肤因牵扯而出现丘疹类过敏症状，宜多用精华液丰富的面贴膜或霜状、水洗类面膜。