这个星期日就是母亲节了。你是不是已经为妈妈精心挑选了温馨的礼物呢？其实，最能感动妈妈的礼物，不一定要花费很多金钱，如果能关注到每个年龄层妈妈们的身心健康，那么这份礼物无论大小都是最贴心的。 

    25—40岁

    常见问题：妇科炎症

    建议礼物：体检卡

    女性从20岁开始进入生育期，所以在25—40岁，女性都处在随时成为准妈妈的阶段了。医生发现，现在25—40岁生育期妇女出现不孕症的情况很多，其中70%以上是因为炎症所致。炎症使得输卵管堵塞、卵巢被粘连包裹，成为不孕不育的重要原因。

    生过孩子之后，妈妈们仍会出现阴道感染等妇科常见炎症。阴道被过度清洁或者因为精液、宫内节育器以及其他刺激物而打破其自然酸碱平衡时，就会出现阴道感染。会阴部的异味、分泌物的增多都是阴道感染的一个信号。

    应对  家中常备妇科药

    女性怀孕后堕胎容易感染慢性盆腔炎。建议女性在性生活的同时要做好避孕措施。

    阴道炎症容易复发，一些条件致病菌在人体体质减弱的时候会“乘虚而入”。因此，女性应该在家中常备妇科疾病药，出现外阴瘙痒、分泌物异常可以外洗或阴道用药，没有把握是真菌、滴虫还是细菌的病因，要及时去医院检查，以免引起更严重的生殖系统感染。

    目前正值夏季来临，要游泳最好选择江河湖海等有流动活水的地方，尽量不要到游泳池。现在许多游泳池的健康检查未做到位，五六岁的小女孩游泳后出现白带异常，患上幼女性阴道炎的情况也很多。所以女性去游泳池游泳之后，一定要用清洁剂清洗阴道。

    贴心礼物 体检卡

    体检可以帮助妈妈们了解自己的身体，发现一些常见病的苗头，及时治疗。尤其是妇科检查，宫颈糜烂、盆腔炎等都可以通过常规检查发现，因而大大降低患宫颈癌以及其他肿瘤的危险。如果这个年纪的妈妈还没有每年定期体检的习惯，那就送给她一份已经交好费用的体检卡吧。

    40—50岁

    常见问题：更年期综合征

    建议礼物：陪伴的时间

    多数母亲到了40岁，就进入我们常说的更年期了。都说“更年期的女人不要惹”，可是更年期是女性在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程，也是每一个女性不易轻松逾越的关口。40岁以后，“好朋友”不再月月光临，变得爱发脾气、暴躁、焦虑、多疑，总觉得身体潮热、出虚汗、眩晕、胸闷，晚上睡觉一阵阵地出汗，不停翻来覆去掀被子还是睡不着。这是女性在更年期或其后，卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。

    应对 走出家庭接触社会

    对于处于更年期的母亲，家人需要给予充分的谅解和温暖。而作为女性本身，可以敞开心扉和家人、朋友一起讨论，在闲聊中发现问题并及时作心理调整。有些症状重的需要到医院使用微量女性激素帮助调整月经。平日里，女性应注意体育锻炼，参加妇女组织活动，多些走出家庭、坐进社会、接近人群，养成乐观心态。有时还可以适当看一些科普书籍，加强对自身的了解和自我保健意识。

    贴心礼物 自己

    近年社会特别推崇一份母亲节礼物——把自己全天候打包给妈妈。喝喝茶、逛逛街、看场电影、走走亲戚……抽出一天的时间陪在妈妈身边，带妈妈走遍她想去的地方，这其实是一份最贴心最实在的礼物。即使一整天什么都不做，只是轻松地和她一起呆在家里聊聊家常、谈谈工作和生活、看看无聊的肥皂剧，那也会让妈妈们感到欣慰。

    50—60岁

    常见问题：压力性尿失禁

    建议礼物：按摩器 
 
    中老年母亲会发现，偶尔一个喷嚏、咳嗽、大笑，甚至蹲下洗个床单，进行了腹压增加的小动作，小便就会漏出来，有可能是一两滴，也有可能会弄湿裤子。似乎“水闸”忽然关不严了。三四十岁的时候还可能将一两滴小便憋过去，可是情况越来越严重，有的人外出时尽量不喝水，还有人甚至产生了有事没事去卫生间的强迫行为。这种情况多半发生在女性绝经后，因为雌激素水平突然下降，尿道黏膜萎缩造成的。

    应对 盆底肌肉训练

    压力性尿失禁症状较轻的女性，可通过快速、有力、反复收缩肛门进行盆底肌肉训练：双脚平稳着地，正常呼吸，然后用力向上收紧肌肉，提臀收腹，停留3秒钟后放松复原，每次坚持锻炼15分钟左右。

    大多数女性出现尿失禁症状首先想到用卫生巾来解决，这种方式是不被推荐的，因为它会让女人产生依赖，导致就诊延迟。目前，尿失禁症状较严重的患者，可以通过药物和盆底外科手术的途径解决。

    贴心礼物 按摩器

    年纪大了，总少不了腰酸背痛的毛病，根据母亲身体需要挑一款适合母亲身体的小小按摩器，并不需要太昂贵的花销，母亲会喜欢的。每天按摩半个小时，筋骨舒展，肌肉由紧张慢慢放松，身体的疲劳和酸痛感随之减低。

    60岁以后

    常见问题：骨质疏松

    建议礼物：补钙方法

    母亲进入老年期，会明显感觉身高缩短、驼背、腰背疼痛等，可能是骨质疏松的症状。骨质疏松出现疼痛就要特别注意了。一般情况下，骨量丢失12%以上就会出现疼痛，这种疼痛会沿着脊柱两侧向四肢放射，坐着或仰卧时疼痛会减轻，但直立或久坐后疼痛加剧，有时弯腰、咳嗽、大便用力、肌肉运动，疼痛都可能加重。

    应对 每天晒20分钟太阳

    青少年时骨骼越强壮，老年时发生骨质疏松症的机会就越少，所以预防骨质疏松要从青少年开始。要预防骨质疏松，生活方式很重要，除了保证每天摄入足够量（800毫克）的钙外，不吸烟、少饮烈酒、每天晒20分钟的太阳等都可以降低骨质疏松的发生。

    贴心礼物 豆浆机

    近年来研究发现，豆浆对补充钙质、预防骨质疏松十分有效。豆浆中含有的铁元素是牛奶的6倍，蛋白质在人体内的吸收率可达85%，还有其特有的豆固醇和钾、镁、钙，能加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇，大大减少冠心病、高血压的发病率。另外，豆浆中的大量纤维素还能有效阻止糖的过量吸收，减少糖分，防止糖尿病。如果不能在每天早晨给妈妈买一杯鲜豆浆的话，就送她一台豆浆机吧。记者： 陈穗岚