|
|
走姿不对大脑会受损 |
|
低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还能影响大脑的健康。陕西西安交大医学院第一附属医院康复中心脑病科主任邓景元医生建议大家都应该抬头挺胸地走路。
邓医生指出,抬头挺胸走路时,是让大脑得到休息的机会,这个姿势正好补偿了人因为低头工作,给大脑造成的紧张以及气血流通不畅。低头走路则会影响大脑正常的气血供应。此外,含胸、弯腰的走路姿势造成的脊柱问题,会反射到大脑,使人无论在伏案工作还是走路时,大脑都处于紧张状态。
邓医生建议,纠正不良的走路姿势,先从纠正站姿做起。可以在家里对着大镜子自我检查。人在照镜子时会不自禁地挺胸抬头。然后在走路时用意保持端正的姿势,做到不偏不斜,不前倾。
|
来源:东莞日报 编辑:东坑广电站 |
版权声明:凡注明来源为“东坑融媒体中心”、“阳光东坑网”、“东坑发布”、“东坑报”的所有文字、图片、音视频、美术设计和程序等作品,版权均属阳光东坑网或相关权利人专属所有或持有所有。如需转载或建立镜像的,须经本网授权或注明来源,否则以侵权论,依法追究相关法律责任。
|
|
|
|
|
|