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| 清明 为身体银行存一笔资金 |
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连日来的阴雨连绵，似乎在暗示着一个肃穆且由来久远的传统节日即将到来。对于每一个炎黄子孙而言，祭祀和扫墓都是无可厚非的，从某种意义上说，这也是中华民族优良传统文化的一种延续，国人缅怀先人的业绩、追忆先人的经验以及借鉴先人的教训，以求净化灵魂、鞭策自己、希冀未来，不失为一种进取的人生态度。
但是，对大部分城里务工的人员来说，长途跋涉返回乡下参加祭祀活动，似乎有些不太现实，唯有心里遥遥寄思，默默追忆。而清明前后的节气，湿气较重，往往使人们身体素质下降，病源趁虚而入，尤其是久居城市、久居工作岗位积成的隐形病灶，可能令人防不胜防。那么，不妨趁着这个节气，加强锻炼身体，增强体质，或者去踏青，呼吸新鲜、自由的空气，权当为身体银行存一笔资金，为精彩生活起个铺垫，不亦乐乎？
其实，在中国古代，清明时节多种多样的习俗活动，出发点也是为了强身健体的。譬如从汉代以后开始流传至今的荡秋千，就可以锻炼人的心理素质，也可以培养少年儿童的勇敢精神。古时，秋千多用树桠枝为架，再栓上彩带，简单，方便。后来，逐渐发展为用两根结实的绳索加上踏板，套在铁架上，这样，荡秋千就更加牢靠，也更加舒适、安全。新中国成立后，随着现代体育项目的兴起，除了少数地区仍广为流行外，秋千也成为中国大部分地区儿童的专项活动。
诚然，各地风俗有异，年龄亦有差别，活动的项目当适可而止。比如古代的踢蹴鞠、植树、踏青、放风筝等户外活动，为清明节的到来添上了一抹亮色。当一幢幢楼房迅速成为城市主角时，户外踏青则成了当今城里人的首选。踏青又叫春游，古时叫探春、寻春等。时值春回大地，草长莺飞，神州大地呈现一派生机盎然的景象，带上一家老小，或约上三五朋友，远离工业机器的叫嚣和片片尘灰，融入公园的幽境，扑入大自然的怀抱，吸收清新空气，都是一种难得的放松和享受。
清明怎么过，还是要根据大家的实际情况来定。但是，适当放慢脚步，适当调整心态，乐于参加一些活动，提高自身素质，就是为身体银行存上了一笔不可估量的资金。 （文 / 陈苑辉）
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| 来源：《东坑》报 编辑：李晓琴 |
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