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注入‘心’能量 激发新动力”心理健康知识讲座进企业
阳光东坑
http://dk.sun0769.com/
2023-11-30 11:06
为进一步满足企业员工心理健康需求,加强对员工的心灵关怀,引导其正确缓解心理压力,提升心理健康水平,11月27日,东坑镇妇女联合会联合东坑镇“两新”组织党委在广东东勤科技有公司开展“注入‘心’能量,激发新动力”心理健康知识讲座进企业,共有60多名企业员工参与。
舒心驿站宣传
舒心驿站宣传
讲座正式开始前,工作人员向企业员工积极发放宣传手册,介绍心理健康知识,让企业员工了解心理健康的重要性。此外,工作人员还介绍了“舒心驿站”的服务和公益咨询的预约方式,现场的员工纷纷拿起手机扫码关注公众号,了解舒心驿站更多的服务。
减压赋能 从“心”开始
本次讲座,邀请心理咨询师余珊和李欣授课,用通俗易懂的语言,围绕压力来源、压力及情绪管理策略、强烈情绪的控制与管理、创建积极影响思维模式等方面进行阐述,让企业员工掌握了适合个人的心理调适方法,提升了应对压力的心理韧性。
余珊授课
现场互动现场
现场互动现场
身体放松疗法
李欣老师采用身体放松疗法,为员工做好心理释压。以柔和的声音带领大家现场体验了呼吸练习、放松练习、正念冥想等方式放松身体、调和呼吸和心境。
参与讲座的员工纷纷表示,讲座内容生动有趣,既有丰富的案例和具体的阐述,也有趣味横生的现场互动,是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”。促进大家对心理健康问题和心理压力知识有了更深入的认识和理解,也有效缓解了工作生活压力,保持昂扬向上的心理状态,积极面对生活和工作。
下来,东坑镇妇联以“舒心驿站”心理咨询室为依托,不断拓宽心理健康服务工作纵深度,以“一站三进”形式推进心理健康服务,切实为妇女儿童和家庭和谐健康发展保驾护航!(文/东坑妇联白玉兰)
来源:东坑镇白玉兰家庭服务中心 编辑:李晓琴
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