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“高效陪伴,快乐运动”亲子健身操小组
阳光东坑
http://dk.sun0769.com/
2022-08-26 10:21
为了加强镇内家长与孩子之间的交流,东坑妇联在7月下旬到8月中旬,开展了“高效陪伴,快乐运动”亲子健身操小组,让家长和孩子通过运动缓解工作和学习上的压力,放松身心。
整体
小组邀请了专业的老师进行领教,在每节小组开始阶段,老师会带领大家进行热身运动,拉动筋骨,为后面学习健身操做好充分准备,本次小组共开展了五节,组员共学习了四支健身操舞。
练习健身操
第一节:学习健身操《本草纲目》,培养组员健身操基础,同时通过“自我介绍”游戏,让组员间建立友好关系。
第二节:学习健身操《答对了》,这支健身操节奏更强,同时应组员的需求,锻炼了组员的颈椎筋骨,强身健体。
亲子互动
第三节:老师编排了合作性健身舞蹈《百花香》,组员在动人的旋律中一起合作完成了优美的舞蹈,让亲子之间有更密切的互动。
第四节:学习了难度更高的《尊巴》,既巩固了前三节的基础,又让组员接受新的挑战。
第五节:复习四节健身操,并引导组员运用在生活中,培养亲子运动的好习惯。
总结分享
为了增强组员间的互动与交流,每节小组都会设置亲子展示环节和趣味游戏,促进亲子彼此间的了解,让小组员能锻炼展现自己的能力,也提升家长培养孩子自信心的能力。
本次小组通过有趣好玩的健身操运动,增进亲子之间的情感交流,家长们在最后总结分享中表示,这样的活动有益身心健康,实用性强,在与孩子共同运动过程中,陶冶美好情操,收获颇丰。(文/东坑妇联白玉兰)
来源:东坑镇白玉兰家庭服务中心 编辑:李晓琴
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