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| 密集保养Vs.肌肤断食 |
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密集保养与肌肤断食的关系并非像希拉里和奥巴马那样势不两立，巧妙地制定保养方案，将两种保养方式完美衔接，你的保养效果便能得到加乘的效果。
DAY1：选取合适的时点开始减量保养品，首先停用浓稠乳霜类产品；
DAY2：停用美白、控油、抗衰等功能性产品，只保留成分简单的保湿乳；
DAY3：肌肤断食期间要尽量保证睡眠时间的充足，以温和的方式清洁，尽量不擦保养品，如果太干燥，可以将保湿乳在手心搓匀，然后轻轻包覆双颊；
DAY4：你会发现尽管减少了层层呵护，肌肤的状况却比你想象得好得多；
DAY5：从今天开始逐步恢复日常保养，化妆水-精华液-乳霜一天加一瓶就好；
DAY6：能明显感受到精华液的吸收比往日要迅速；
DAY7：肌肤断食期间你一定更好地读懂了自己的肌肤，根据当下肤质选择适合自己的密集保养，诉求越单一明确越好，充分把握这段精华成分的黄金吸收期，把这昂贵保养品物尽其用。
密集保养就像雪中送炭，是对肌肤问题对症下药、不遗余力的支持，成功的密集保养通常会给肤质带来质的飞跃。
密集保养的形式多种多样，有些产品为我们规划了时间界限，并承诺用满一个周期，就能为肌肤带来立竿见影的改善。各种精华素也可算做密集保养的一个分支。
密集保养值得一试的三大理由
Reason 1 密集保养就像西药那样有疗程的期效，完全针对肌肤特性，立竿见影地满足诉求，在最短的时间内迅速灌注营养，需要惊艳亮相前还有比密集保养更好的选择吗？
Reason 2 密集保养并非意味着必然花费大量的时间、精力和工序在护肤上，许多贴心的保养品牌都能贴心奉上一站式密集保养品，我们所要做的只是选择适合自己的一款。
Reason 3 虽然密集保养品大都价格不菲，但这种奢华的保养并不需要当做日常护理来做，严格按照说明书规范的疗程，一年只需两三次就能让肌肤维持良好的状况。
密集保养的适合时机
Point 1 前些日子因为出差和加班对肌肤疏于保养，那么这段时间工作节奏稍稍调匀的你也该请肌肤盛飨大餐了。
Point 2 Annual party、升职前最重要的一次Presentation或者……参加前男友的婚礼，当你需要足够光彩照人的任何时候都是求助密集保养的好时机。
贴心提示：正处于痘痘期或者肌肤表面有伤口的话，千万不可以使用密集保养。密集保养品成分金贵，质地往往偏油，容易让痘痘肌越发肆虐。
肌肤断食是一种周期性保养法，“减食- 断食- 慢慢复食”，能让肌肤得到适当的休息及恢复，归零之后再启动，肌肤运作会更顺畅。
肌肤断食并非放任自流，而是用我们的信任促进肌肤的自律，这是一种颇有禅意的美肌方法，暂时抛开复杂的保养流程，让肌肤回归随心所欲的自然状态，正是青春和健康最美妙之处。
肌肤断食值得一试的三大理由
Reason 1 肌肤原本就有自我修复力，长期依赖过多的精细保养品，肌肤自我调适的能力会被削弱，遇到周遭环境变化更容易出状况。适当减量，能帮助肌肤主动恢复健康状态。
Reason 2 你的肤质其实并不是一成不变，年龄和季节都会影响肌肤原本的水油分泌，而不知情的你长期使用一种保养模式却会误读你的肌肤。肌肤断食让肌肤恢复本真状态，更容易观察到肌肤真正的需求，补充适合的保养品。
Reason 3 保养的关键是肌肤的吸收力，适时的断食就像帮肌肤清肠胃，之后对于保养品的吸收力反而得以提升，提高保养效率。
肌肤断食的适合时机
Point 1 生理期开始前3天至生理期第一二天，肌肤最容易闹情绪，正是开始肌肤断食的好时机，等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，保养效果最佳。
Point 2 换季时，油水分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身的水油平衡。
贴心提示：入夏时节是肌肤尝试断食的好契机。秋冬季比较不适合干性肌肤进行肌肤断食，如果在断食半途中感到干燥不适，可以随时停止，慢慢恢复正常保养。
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| 来源：时尚芭莎•BAZAAR 编辑：东坑广电站 |
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