东方IC供图

    这两天，东莞步入多雨季节，人的心情仿佛也没那么明朗。据统计，春季正好是心理疾病的高发季节，每年3－5月的发病率接近全年的一半。虽然东莞的心理疾病发病率相比全省偏低，但专家表示，东莞的数字偏低主要是因为大多数患者讳疾忌医，医疗机构无法将其计算在内，因此该数据并不能反映真实水平。所以，这个阴雨绵绵的春季里，我们依然要小心处理情绪病，让心理更健康。

    严防产后抑郁病复发

    李先生的妻子去年就被诊断为产后抑郁症，长期服药并定期看医生，情况一直比较稳定，从开始的常闷声不吭到能和家里人有说有笑，李先生本来挺放心的。可是最近妻子突然有异常情绪表现，心情就像阴雨天气那样，开朗不起来，妻子对李先生也常怨言相对，说他这也不是那也不对，李先生自己也陷入了烦躁、失眠、早醒的困境，甚至不想回家。

    专家建议：

    李先生需要做的不是徒劳无功的担心和猜测，建议尽量理解迁就妻子，多和她聊聊天，多听听她的内心想法，消除妻子的焦虑感。但要注意的是，并不意味着顺从妻子的所有想法，而是通过了解妻子的想法，引导她用正确的看法理解一些事情，切忌和妻子争论。　　

    小孩情绪多变，注意恰当引导

    中学生小杨最近老跷课，父亲问他原因又不解释，一时来气追着他打。母亲眼看无法解决问题，向心理咨询中心求助，经过了解得知小杨最近情绪不太平稳，总是提不起精神，学习积极性大不如前，而且特别容易犯困，被老师批评，觉得很没面子，就拒绝上学。医生解释说，像小杨这样因情绪问题影响学业、家庭关系的孩子最近特别多，除事件性因素外，这和春季临近、气温多变、日照时间变化也有关系，因为这些会影响人体内分泌，从而增大了引发心理疾患的概率。 

    专家建议： 

    春天最容易犯春困，这是自然现象，小孩子上课打瞌睡是很正常的情况，老师和家长需要注意处理，别过多过度责备或者打骂，容易引起孩子的逆反心理，对学习失去兴趣。恰当的做法是督促孩子早点休息，保证足够的睡眠。另外，孩子上课犯困，老师要多想办法，可让学生涂抹点清凉油提神，课间休息时让学生多起来活动活动。

    小心春季加班导致慢性疲劳

    在外企工作的小吴，最近总是觉得胸闷头痛，吃什么都觉得没胃口，更觉得公司食堂的饭菜难以下咽，虽然一天工作下来累得半死，晚上还是会失眠，脾气更是时晴时雨，被女同事笑他更年期。他去心理咨询师处求助后被告知，自己得了慢性疲劳症，不仅和春天日照时间、气温变化大有关，而且和最近忙于工作得不到休息有密切关系。 

    专家建议：

    越是忙的人越需要学会让自己有效放松，才能以饱满的精神重新投入生活。人体的戒律需要一张一驰才能良好运转，不要寄希望休假来调整状态，最好的调整是在平时的生活中，要注意劳逸结合，建议给自己定一个正常的作息时间表，尽量把生活习惯调整正常。

    小心精神分裂病发

    小灵在某外贸部门搞人事工作，年轻漂亮，打扮入时，深受单位男士们欢迎。但近来，同事们渐渐发现小莹不再像以前那样打扮得体，身上甚至发出难闻的臭味，工作不上心导致常出错，对同事、家人、朋友不理不睬，就像中了邪一样。

    春季是精神分裂病高发时期，主要是因为气候变化快，容易引起人情绪不安，导致病情反复。小灵的状况是精神分裂病的初期症状，建议先进行药物治疗，等春季过后，再进行心理辅导等保守治疗。生活上，病人需要细心照顾，家人的爱对病人的康复很有帮助。（记者：木兰）