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| 自测肌肤敏感度护肤更高效 |
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特应性敏感
又叫“先天性或遗传性敏感”。皮肤先天性脆弱敏感，容易受外界刺激而发生过敏。比如特应性皮炎就是一种好发于面、颈伸侧、肘膝屈侧，甚至全身的皮肤特应性敏感。
原因：受遗传体质影响，造成先天的皮肤敏感脆弱，表皮层变薄、表皮屏障功能受损、保护力薄弱，真皮层血管明显且敏感。
特征：皮肤苍白，表皮薄，干燥脱屑，毛细血管明显扩张，在各种外界刺激下出现红斑、肿胀、瘙痒，甚至湿疹样表现。
对策：选用无香料、无酒精、无防腐剂、无色素、无药物的化妆品，成分越简单越好，并不要频繁更换。特应性敏感皮肤在使用新化妆品之前，一定要先在前臂内侧少量试搽3天，如无不适反应方可使用。
接触性敏感
是指皮肤使用化妆品后立即或经过一段潜伏期后出现不适或过敏反应。这些反应主要是由耐受性差的成分造成的，最普遍的是防腐剂和香精，有时也会由硬水和羊毛织物造成。
原因：局部神经敏感：神经末梢发生变异，导致释放更多的神经介质，导致血液循环异常。表现为面部有局部发红或红血丝、皮肤表皮薄、毛细血管明显等。
特征：因接触刺激物的时间长短及刺激物的浓度不同而有不同的表现，从轻微的红斑瘙痒反应到严重的水疱大疱形成，甚至到局部溃烂等不同的表现
对策：选择不含香精、防腐剂的护肤品，同时最好含有抗自由基的温泉水、棕榈醇、甘油等不刺激皮肤的物质，涂抹后能在皮肤上形成一层隐形的、安全舒适的透明保护膜，使皮肤免受刺激和伤害。
环境刺激性敏感
是指皮肤对冷热或气温的极端变化而发生刺激或敏感反应。这种皮肤易受冷风、食物、水质、紫外线、合成纤维、香味、色素，甚至环境污染等外在环境或是物质的影响，而变得非常脆弱敏感，无法抵御外来刺激。
原因：紫外线对皮肤产生损伤，引发的皮肤血管扩张。
特征：皮肤干燥、脱屑、发红，容易产生瘙痒、烧灼、刺痛、紧绷等症状。
对策：生活调理，主要应注意生活规律，睡眠充足，保持愉快的心情和健康的饮食习惯；饮食调理，多吃蔬菜水果，注意摄取充足的钙质和维生素B、C；少吃辛辣刺激的食物。选择适合的化妆品，特别应该注意皮肤的温和清洁和保湿；远离刺激皮肤的诱因，避免过度按摩，去角质，尽量少化妆或不化妆。
血管神经性敏感
是指皮肤容易发红、有灼热感。情绪波动和不适当的饮食都会造成这种血液循环异常，辛辣食品、酒精和过热的餐食都会造成血管扩张充血。
原因：化妆品耐受性综合征，通常由化妆品中某些物质引起的皮肤敏感反应。
特征：面部潮红，遇热加重，并伴有烧灼感；面部出现局限性红斑，脱屑，伴有瘙痒；若反复发作、迁延不断，除以上表现还可能出现：面部大量的毛细血管增生及扩张，潮红加重。
对策：注意休息，忌熬夜，良好的作息有助于调整内分泌功能；饮食上忌食虾蟹、牛肉、海鲜、海鱼等高蛋白食物，还有辛辣、油腻、煎炸、酒类等刺激性食物，要少吃比较热性的水果如榴莲、荔枝、芒果、菠萝等，多吃一些维生素C丰富的水果如橙、番茄、葡萄等。
防敏感初级小贴士
如何使用护肤产品？
1.选择适合敏感的肤质，成分精简，安全不含香精等易过敏成分，能够降低皮肤敏感性，舒缓镇静，持久保持肌肤水分，防止水分流失。
2.不使用过于油腻、香味浓烈、含酒精等刺激成分的化妆品。
3.避免使用含表面活性剂的清洁产品，因为它们会刺激皮肤并损害皮肤的天然屏障功能。
4.彩妆会增加皮肤的负担，敏感肌肤尽量不要化妆或不化浓妆；必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底。
5.如果出现皮肤过敏状况，要立即停止使用任何化妆品，对皮肤进行观察和保养护理。
如何进行日常护理？
1.避免日晒，避免阳光与空气污染的侵袭，阻隔尘埃、汗水的过度刺激。
2.减少热空调的使用，淋浴时间不宜太久，避免使用含皮质类固醇的外用霜剂，少食鱼虾海鲜及刺激性食物。
3.保养时应用温水洗脸，采用性质温和、低致敏性、弱酸性的洗面奶，尽量减少蒸脸、按摩、去角质，避免皮肤再次受到伤害。
4.敏感时，尽量不要揉擦或搔抓皮肤，不要用热水烫，因为这样会更加刺激皮肤；可用离子喷雾机进行冷喷，生理盐水纱布冷敷。
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| 来源：申江服务导报 编辑：东坑广电站 |
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