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| 医生支招市民应对“春困夏打盹”影响 |
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当前已进入春夏交接之时，受“春困秋乏夏打盹”的影响，很多人容易出现困倦、疲惫、没精神的感觉，一时难以回归到上班状态。特别是节后，这种情况更明显。那么我们应该如何正确应对呢？记者就相关方面咨询了医生，让我们来看一下。
医生支招市民应对“春困夏打盹”影响。
据医生介绍，上班族因为平时工作节奏快，压力大，假期突然间松懈下来，作息不规律，就会觉得身心俱疲。尤其是春夏交接之时，受“春困秋乏夏打盹”的影响，在节后的两三天里感觉厌倦，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应等。对此，医生认为自我调节是可以应对的，其中调整心态、改变生活方式是关键。
社区卫生服务中心 主治医师 朱明全：“这主要是生活方式方面，节假日有时作息方面没什么规律，比较疲劳，是一种生活方式的问题。建议适当多喝水，适当补充维生素，有些人喜欢喝茶的也可适当喝些绿茶，对身体也有些帮助的。”
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| 来源：东坑融媒体中心 编辑：李晓琴 |
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