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| 东坑镇开展职业素养与阳光心态培训班 |
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日前，东坑镇开展职业素养与阳光心态培训班，进一步提升干部队伍心理健康素养，增强干部职工自身调节工作压力与情绪管理的能力，打造健康活力机关。
东坑镇开展职业素养与阳光心态培训班。
各单位（部门）、村（社区）党员、干部职工，镇青年干部培养计划第一期学员等，共约100人参加了培训。
培训班邀请了东莞市康复医院院长、精神科医师、心理康复科顾问钟向阳院长前来授课。培训分别从“职业素养修炼、高效协作沟通、提升工作效能、塑造阳光心态”等方面进行生动讲解，以诙谐幽默的语言，生动有趣的案例，剖析了现代职场人一些常见情绪问题的根源、产生的个人因素，引导大家在生活中要以积极心理学的方法来缓解负面偏差，调整自我认知，积极发现自身优点，并通过列清单、转变心理、适当进行户外运动等方式释放不良情绪，以拥抱积极向上的阳光心态更好地工作与生活。
培训结束后，参会的学员们纷纷表示受益匪浅，今后将灵活运用这些减压的方式和方法，以阳光的心态，饱满的热情、全力以赴地投入到工作中。
学员 苏蕊：“首先非常感谢组织，每一次安排的培训都让我学有所思，学有所悟。过去我会因为工作压力而感到焦虑不安，但通过今天钟院长的培训，我学会了如何调整心态，稳定情绪，为我平衡好工作和生活提供了指引和方向。”
学员 丁创发：“通过本次培训班，有助于大家调整自身工作和生活节奏，尤其我们网格管理中心工作服务的对象主要是基层群众，只有学会自我调节，适当释放心理压力，才能更好地以饱满的热情投入到今后的工作中。”（记者：谢逸成、黎艳婷）
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| 来源：东坑融媒体中心 编辑：李晓琴 |
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