国庆7天长假里，市民尽情放轻，生活作息等各方面变得不规律，医生提醒市民，假期结束后，要加强自我调节、多加休息，尽快回复良好的健康状态。

    今天（7日），记者在东坑医院了解到，由于在假期里没有注意规律的饮食和休息，有不少市民患上了胃病、肠炎等与肠胃相关的疾病，鼻炎、感冒及咽喉炎患病人数也比以往有所增加。

由于在假期里没有注意规律的饮食和休息，有不少市民患上了胃病、肠炎等与肠胃相关的疾病，鼻炎、感冒及咽喉炎患病人数也比以往有所增加。

    东坑医院急诊科主任 彭达平：“国庆长假比较多的就是胃肠道疾病，呼吸道疾病也比较多，这个呢就跟我们这几天放假，很多人都玩得比较开，休息问题没解决好，第二个是饮食方面，烟酒啊烧烤啊油脂重的吃得比较多，是引发这些疾病的原因。”

长假结束 医生建议市民加强自我调节、多加休息，尽快回复良好的健康状态。

    现在，国庆长期已经结束，市民又要回到紧张的工作中，医生建议市民尽快调整好身心，多加休息，回复良好的健康状态。

    东坑医院急诊科主任 彭达平：“主要还是个休息，因为我们无论吃什么药，都不能代替休息的。第二呢就是饮食方面，我们要吃点清淡的，适当喝一点凉茶都是有好处的，多喝水。” （编辑：谭枝然）