目前，进入了一年中最热的“三伏天”，一些“热疾病”也接踵而来。医生提醒广大市民，应尽量避免在日照最强烈的时段外出，尽量多喝白开水，保证充足睡眠，可以吃一些清凉消暑的食品和防暑药。

高温天气下，患上热感冒、胃肠疾病的病人明显增多。

    记者走访社区卫生服务中心了解到，高温天气下，患上热感冒、胃肠疾病的病人明显增多。据医生介绍，进入7月以来，热感冒患者增加2－3成，胃肠疾病患者更是激增5成。

    社区卫生服务中心站长 李杰荣：“从人群来讲，老人家比较容易中暑，还有一个肠胃炎。小孩子就比较容易发烧、感冒，年轻人因为要户外工作，容易中暑，喝一些冷饮容易引起急性肠胃炎。” 

    俗语说“热在三伏，冷在三九”，“三伏”就是一年中气温最高、最潮湿闷热的日子，最容易诱发各种夏季流行疾病。

医生提醒广大市民，应尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出。

    医生提醒广大市民，应尽量避免在日照最强烈的上午10时至下午2时外出，尽量多喝白开水，保证充足睡眠。特别野外或高空作业人员要注意安全，避免日照时间过长；在室内开空调时要注意调控温度，不要太冷，以免一冷一热引起感冒。在饮食方面则以清淡为主，同时加强锻炼也很有必要，最好按照自己的体质状况，早晚到户外做些疏通筋骨的小幅度运动，游泳则是最好的选择。

    东坑社区卫生服务中心站长 李杰荣：“饮食方面，我们建议要比较清淡一点，粥、面，还有一些瓜果，例如冬瓜、薏米、苦瓜，这方面就多吃一点。小孩子就多吃粥，或者煲一点绿豆、豆腐、豆浆这些。”  （编辑：钟少珍）