注入‘心’能量激发新动力”心理健康知识讲座进企业

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阳光东坑 http://dk.sun0769.com/ 2023-11-30 11:06

为进一步满足企业员工心理健康需求，加强对员工的心灵关怀，引导其正确缓解心理压力，提升心理健康水平，11月27日，东坑镇妇女联合会联合东坑镇“两新”组织党委在广东东勤科技有公司开展“注入‘心’能量，激发新动力”心理健康知识讲座进企业，共有60多名企业员工参与。

舒心驿站宣传

    舒心驿站宣传

    讲座正式开始前，工作人员向企业员工积极发放宣传手册，介绍心理健康知识，让企业员工了解心理健康的重要性。此外，工作人员还介绍了“舒心驿站”的服务和公益咨询的预约方式，现场的员工纷纷拿起手机扫码关注公众号，了解舒心驿站更多的服务。

    减压赋能从“心”开始

    本次讲座，邀请心理咨询师余珊和李欣授课，用通俗易懂的语言，围绕压力来源、压力及情绪管理策略、强烈情绪的控制与管理、创建积极影响思维模式等方面进行阐述，让企业员工掌握了适合个人的心理调适方法，提升了应对压力的心理韧性。

余珊授课

现场互动现场

身体放松疗法

    李欣老师采用身体放松疗法，为员工做好心理释压。以柔和的声音带领大家现场体验了呼吸练习、放松练习、正念冥想等方式放松身体、调和呼吸和心境。

    参与讲座的员工纷纷表示，讲座内容生动有趣，既有丰富的案例和具体的阐述，也有趣味横生的现场互动，是缓解紧张工作生活的一场“及时雨”。促进大家对心理健康问题和心理压力知识有了更深入的认识和理解，也有效缓解了工作生活压力，保持昂扬向上的心理状态，积极面对生活和工作。

    下来，东坑镇妇联以“舒心驿站”心理咨询室为依托，不断拓宽心理健康服务工作纵深度，以“一站三进”形式推进心理健康服务，切实为妇女儿童和家庭和谐健康发展保驾护航！（文/东坑妇联白玉兰）

来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心编辑：李晓琴

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