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| 夫妻吵架该怎么办？分两个步骤解决更有效 |
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你一定听过这样的话：
夫妻没有隔夜仇、夫妻不吵隔夜架。
你一定也经历过这样的情景：
老公呼呼大睡，鼾声如雷。
老婆气得翻来覆去，彻夜难眠。
不都说，吵架不隔夜吗？
当天的事情必须当天解决。
可为什么发生在自己身上就做不到呢？甚至还会导致矛盾升级。
老公摔门而去！
很多夫妻吵架，
都会陷入到自己的情绪中，
表面上看是为了解决问题，
其实吵的都是当下的情绪，
发泄了很多无名火，
说了很多气话。
想想吵架时最经常说的那些话：
你什么意思？
你再说一遍
你神经病
而这个时候正确的做法是什么呢？很简单，两个步骤：
第一步先看见对方的情绪，解决情绪
第二步再解决实际问题
爱情小课堂
我们在亲密关系中都渴望依靠，害怕争吵，但我们不得不承认，吵架是亲密关系中几乎不可避免的一部分。两个人爱得越深，伤害起来也越激烈。但其实说到底，我们之所以吵架，是因为我们害怕失去对方。「他好像嫌弃我了」、「他怎么能嫌弃我呢，我要扳回一局」、「她对我这么凶，是不是对我越来越不满意了？」
吵架其实都是在表达不满和需求，我们不能保证这个需求一定会被解决，但是直接说出来，至少自己的心情会相对舒畅些。因此，有效的吵架其实可以分为两步：
1. 把自己的需求直接说出来；
2. 看看彼此如何满足需求。一个简单的拥抱，一句温暖的安慰，甚至是安静的陪伴等，都可以是满足需求的方式。
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| 来源：广东和事佬 编辑：李晓琴 |
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