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| 东坑镇“减压暖职心 赋能开新局”职工心理健康讲座 |
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为提升政务服务窗口人员的服务能力和心理素质，有效缓解窗口工作人员心理压力，让政务服务人员掌握一定的心理学基础知识，学会自我调节，保证服务水平的持续提升，12月7日晚上，东坑妇联联合政务中心邀请专业心理老师开展东坑镇“减压暖职心 赋能开新局”职工心理健康讲座，共约20人参加培训。
压力是职场中不可避免的存在，它可能来自于工作、生活、人际关系等方面。一个健康的心理状态对职工的工作效率和生活质量都至关重要。
余珊老师授课
在讲座中，余珊老师重点从探索压力源、压力的身心影响、压力管理的方法等方面进行详细讲解，并让职工结合日常工作生活中遇到的心理压力等问题，进行互动体验式的交流探讨，进一步引导职工客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力。
李欣老师授课
随后，李欣老师带领大家正念体验，通过现场互动、有效的沟通和引导，帮助职工更好地应对生活中的压力和挑战。丰富多彩的授课内容，职工的心灵与身体得到了放松，同时也提升了大家的沟通效能。
下来，东坑镇妇联将依托“舒心驿站”的辐射带动作用，开展多种类型的心理健康知识宣讲活动，将“舒心驿站”打造成为服务广大妇女儿童和家庭的心灵“充电桩”、舒心地，以更专业、更精细的群众服务工作为东坑镇高质量发展增添内生动力。（文/东坑妇联白玉兰）
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| 来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心 编辑：李晓琴 |
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