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| 从“勤”做起 远离病毒 |
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进入夏季，天气高温多变，细菌病毒易于散播。这不，针对幼儿的手足口病一个猛然袭击，就令许多家长闻之色变了。医生说了，手足口病可防可治，关键是注意个人卫生，尤其要做好儿童的清洁保护。
培养良好的卫生习惯，可以减少疾病，有利于孩子的健康成长。
从小培养孩子爱清洁、讲卫生是十分重要的，培养良好的卫生习惯，可以减少疾病，有利于孩子的健康成长。更彻底地说，要想孩子拥有好的行为习惯，应从其出生后就有意识地培养，包括要有正常的饮食、排便、睡眠规律，还要有正确的卫生保洁意识，能够自觉完成个人和环境卫生，等等。
一般情况下，手足口病的患者病愈7～10天后疱疹可愈合，但也有少数患者可并发肺炎、心肌炎、脑膜炎，甚至危及生命，因此对手足口病的防治不能忽视。从病理来看，手足口病主要存在以下3大特点。
▲爱攻击小小孩
手足口病病毒的主要攻击对象是5岁以下的孩子，尤其以1～2岁婴幼儿为主。染上该病后，孩子一般会持续发热，热程为2～7天不等。体温越高，热程越长，病情越重。伴有嘴角痛、咽喉痛、流口水，不爱吃东西等症状。几天后，手、足、口、屁股等部位会出皮疹。
▲可经多种途径传染
手足口病容易传染，病菌主要通过口腔进入肠道，传染媒介可以是食物、水、唾液、空气、肢体、玩具等。小孩天性活泼好动，身体接触的东西多，容易患上手足口病，尤其是在幼儿园等小朋友比较集中的地方，如果患病小孩打个喷嚏，都有可能把疾病传染他人。
▲病毒会侵犯重要器官
手足口病病毒会侵犯重要器官。因此，要加强对患者的护理，如出现高热、白细胞不明原因增高而查不出其他感染灶时，就要警惕暴发性心肌炎的发生。合并中枢神经系统症状的人，以2岁以内患儿多见。
1勤 洗手、洗脸
孩子好动，小手东抓西摸，很容易污染各种细菌，因而从小教育孩子勤洗手洗脸，是做好疾病预防的第一道防线。
七、八个月大还不会站立的婴儿，可让他坐在父母膝盖，由父母给他洗脸；九、十个月大能站起来后，就应让他站着洗；一般小儿到了2岁以后，手的动作比较灵活了，这时可以培养小儿自己来洗手，在大人的照看下，让他在自来水龙头前，自己将脸、耳后、颈部、手腕等处洗干净。
在这个逐渐学习并形成习惯的过程中，关键是家长要不断督促，同时要起到表率作用，使小孩持之以恒，养成早晚清洗手脸，外出回家后、饭前便后、吃东西前后要主动洗手的良好习惯，平时如果弄脏了手脸，也要及时清洗干净。
2勤 漱口、刷牙
孩子的口腔卫生，也是非常重要的一环。孩子从生长第一颗幼齿开始，就应该注重口腔清洁卫生，家长可耐性地引导和教育孩子学习漱口刷牙。一般2岁以前，孩子太少，家长可通过简单的擦拭方式帮助孩子完成口腔清洁；2岁开始，教育孩子用清水漱口；3岁至4岁可以开始学刷牙，早晚各一次。
每次刷牙不少于3分钟，而且家长教育应遵循从易到难的原则，教会孩子正确的刷牙方式，即顺着牙缝上下刷，由外侧到内侧，这样才能刷掉残留在牙缝中的食物，保护牙齿，预防龋齿。
3勤 洗澡、洗脚
大概是天性使然，大多数孩子都比较喜欢洗澡。其实，洗澡、洗头可以除去皮肤上的污垢、汗和皮脂，有利于保持皮肤清洁卫生，同时也是促进新陈代谢、增强抵抗力的日常护理。
家长在给小孩洗澡的时候，应该逐渐地教会其自己动手清洗的能力。例如，三、四岁的孩子，就应该让其自己尝试用毛巾或手擦前胸、胳膊、腿、脚等；四、五岁的孩子，在大人的帮助下，应该可以基本独立完成一次洗澡。
需要注意的是，给小孩洗澡的水温要合适，既不能用凉水，也不能过热，最好让小孩先用手或脚浅试一下水的温度。大人在帮助小孩洗澡时，动作应轻柔、敏捷，注意不要把肥皂沫弄到孩子的眼、鼻、耳中，水温要适宜。只要让小孩充分感受到洗澡的舒适性和安全性，才能更有利于培养其自觉洗澡、勤换内衣裤的好习惯。
4勤 理发、剪指甲
孩子的头发以整洁、大方为宜。给孩子理发时，要技术熟练、动作轻快、态度和蔼，不使孩子感到害怕，这样就养成了孩子乐意勤洗头、理发的好习惯。
指甲是最容易藏污垢的地方，指甲长了，很不卫生，也容易抓伤皮肤。同时，小儿又喜欢吃手指头、啃指甲，结果病从口入。因此，应教育孩子改掉吮手指的坏习惯，并定期修剪指甲，减少孩子患胃肠病的几率。另外，给幼儿剪指甲时尽可能用细小的剪刀来剪，剪时注意不要剪伤孩子的皮肉，指甲要剪成圆形状，不要留角，以防抓伤自己或他人。
5勤 擦鼻涕
许多孩子在小的时候都是“鼻涕虫”，然而，如果家长不加以教育引导，他们是不会自己去擦鼻涕的。因为擦鼻涕这个举动，不是天生的本性，孩子只有在父母的提醒和教导下，才会完成这项任务。因此，要保持孩子脸部的整洁，不至于形成病毒传播，首先要让孩子自觉把鼻涕擦干净。
总的来说，家长应该努力督促、正确引导，语言鼓励，使孩子养成讲卫生的好习惯，在日常生活中，教育孩子保持衣物和环境整洁、卫生，游戏过后自觉将玩具收拾好，不随便扔垃圾，保持室内整洁。
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| 来源：《东坑》报 编辑：钟少珍 |
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