冬天到啦，在广东，流感一般在6月散发，10月爆发，12月潜伏并形成高峰。专家提醒，今年，特别是在甲流之后，老人、儿童和慢性病患者已成为季节性流感的防控重点人群。那么这些人在冬季要如何预防流感呢？

    流感高发人群应如何预防流

    流感主要经飞沫传播，病毒存在于病人的呼吸道分泌物中，随咳嗽、喷嚏排出体外。健康人接触了被流感病毒污染了的食具或玩具时就有可能得病。

    1、室内和户外活动都要注意勤洗手，预防经接触传播传染病。

    2、入冬时节要做好保暖工作，逐渐添衣。

    3、要注意均衡饮食、适量运动，并且做好充足的休息，避免过度疲劳。

    4、每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。

    5、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。

    6、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。

    7、注意营养的均衡，多补充维生素制剂和抗病毒药物。