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| 医生支招应对假期综合症 |
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春节假期，由于生活节奏、作息规律和饮食习惯的调整，很多上班族在节后重返岗位之初都面临着假期综合症的困扰，为此，医生给出了建议。
医生建议市民应饮食清淡，同时要注重锻炼，应对假期综合症。
长假后，很多人尤其是上班族，都伴随着或大或小的假期综合症状，主要表现为浑身乏力、嗜睡、失眠、精力不集中、肠胃不适、烦躁等情况，这些都是因为假期生活节奏、作息规律和饮食习惯暂时改变而引起的，并不存在器质性的病变。
社卫中心医生 李杰荣：“假期综合症一般我们面对比较多的是年轻人，外出去拜年啊，长期驾驶疲劳的啊，或者饮食方面不规律的话，会有一些上班感觉特别累，有一些消化道症状的人群是会比往年多一些。”
医生建议，在节后市民应饮食清淡，同时要注重锻炼，让身体和心理慢慢恢复到正常状态。
社卫中心医生 李杰荣：“我们一般建议就说一个饮食清淡，多参加一点户外活动，特别是上班的时候尽量把窗户打开，尽量就说看一下绿色的植物，多参加户外活动，这样可能会对他的假期综合症好一些。”
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| 来源：东坑融媒体中心 编辑：钟少珍 |
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