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| 营造和谐家庭关系——关系对了，幸福才会来 |
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在抗击疫情的特殊时期，不仅仅是让家人在一起一次难得的亲子时光，更是一次检验家庭成员之间爱心、耐心、爱的能力的关键时期。所以构建和谐的家庭关系变得尤为重要。只有关系对了幸福才会来，应该如何营造和谐的家庭氛围，分为以下三点。
一、家庭关系
在刚刚出生的时候，我们是父母的女儿，长大以后会是妻子，然后再为人母。
作为女儿，原来可能工作特别忙，现在在疫情期间有些家庭会将父母接到一起，或者到父母那边一起生活。对父母一定要孝敬，从现在做起，从每一天做起。这里的孝敬分为两层，一是孝心，二是孝行。因此对待父母要尽一份力，心怀感恩，身有孝行，不仅要有思想有语言还要付之以行动。
作为妻子，现代社会，夫妻之间的结合是因爱而结合，包办婚姻的情况少之又少，都是自由恋爱了。在目前疫情爆发的情况下，每天都是锅盆交响曲，这时夫妻之间的矛盾就体现出来，在疫情结束后会产生一个离婚的高峰期。每个人都有爱心，但每个人有爱的能力吗？当没有爱的能力的时候，不会爱偏要爱，就容易出现问题。所以我们不仅要有爱心，更需要付出，而付出是需要能力的。第1个能力是情绪管理能力。目前宅在家中，孩子也好，爱人也好，老人也好，难免会有摩擦。况且在电视和互联网上接触到关于疫情的消息，会让家人和我们自己产生一些压力负担，会让我们产生负面情绪，所以情绪管理能力是非常重要的。第2个能力是不带着情绪表述事情的能力。但有时候我们跟外人可能很客气，但跟我们的另一半，或者跟我们的孩子就会夹杂着情绪交流。第3个能力是共情的能力。共情是指一种能设身处地从别人的角度去体会并理解别人感受的能力。具有共情能力的人，能够站在别人角度思考问题，真正去关心他人，能够把一己之见放下，从对方角度去理解对事物的看法。这种能力在家庭关系中是极为重要的。第4个能力是允许差异的能力。在家中产生摩擦的时候，一定要尊重彼此的不同。即使是夫妻关系、亲子关系，也会有不同的想法产生，所以一定要有求同存异的能力。第5个能力是影响力。在家中我们要有满满的正能量，做一个好女人，成就三代人，女人的心境决定家境。在和谐的家庭环境中，男人就像天一样，自强不息，为家创富。女人就像大地一样，要厚德载物，为家添贵。男人创富，女人添贵——才能成为富贵人家。
作为母亲，如何做一个智慧的好妈妈，在这个特殊时期，孩子往往会因为出不了家门闷在家中而烦恼，母亲就是24小时的陪伴，孩子来到世上是上天送给父母最好的礼物，作为父母一定要和孩子一起成长，因为家长跟其他“长”不同——不能退休，不能下岗，不能跳槽，更不能改行。一干就是一辈子，所以父母一定要谨言慎行，略微一不小心掉入误区，就很有可能培养出问题孩子。家庭教育不是家庭生活的保健品、营养品，而是必需品。家庭教育，在做人的教育中具有特殊的作用，儿童个性的形成是始于家庭。可是我们现在一提到家庭教育，潜意识里就会认为是教育孩子背诗、做作业等等，其实家庭教育第一任务不是智力也不是知识，而是人格的教育。作为妈妈一定要先学习，学习之后，了解我们孩子不同时期的生理特点和心理特点，然后再回到家中当老师教育孩子，即家庭教育有一个前提是家长教育，家长在当老师之前，必须先接受教育。
二、家庭中至关重要的问题
1.和谐的家庭关系需要建立边界。在有些没有边界的家庭中，经常会说“你的就是我的”、“我说的话你就得听”，这样是不正确的。我们的人生就是三件事，一个是自己的事情、一个是他人的事情、一个老天的事情。自己的事情尽力做，全力以赴，尽力做好。他人的事情要尊重。老天的事情要接纳、顺从。有的家长在家中总是一家独大，总是说什么事情都听我的。这样不利于家庭和谐。千万不要把自己的名字写在爱人的脑门上，写在孩子脑门上。合理的家庭关系的界限应该是相互尊重、相互包容对方独立的看法、立场、选择。而不是过分的相互依赖，或者是干扰，甚至是控制。不越位、不错位、有需要的时候则要到位，所以和谐的家庭关系需要建立好边界。
2.提升情绪管理能力。提升情绪管理能力是建立和谐家庭关系的重要因素。烦恼不源于我们的遭遇，而源于我们对世界的看法，所以一定换个角度看问题。站在问题的角度看问题，全世界都是问题，站在资源的角度看问题，全世界都是资源。所以在我们的家庭关系当中，有情绪的时候先不要急于处理问题，有情绪一定先处理情绪，后处理事情。夫妻之间也不要刻意追求孰对孰错，应该要追求快乐的生活，永远把自己和伴侣的快乐、幸福放在第一位。爱是动词，我们要去行动，把爱调动起来，爱是化解一切矛盾的最有效的方法。因此要训练自己爱的能力。在特殊时期让生命因我而精彩，让生活因我而精彩。
三、家庭幸福的秘诀
1.夫妻关系重于亲子关系。夫妻关系和谐就是家庭中的阳光、雨露、空气、土壤，孩子才能在家里健康、快乐的成长。不是夫妻关系好，不管孩子，而是营造一个和谐温馨的家庭。
2.改变永远是自己。根本不知道改变自己，一心想改变别人，这样的人一定远离幸福。明明懂得改变自己的道理，却不去行动的人也远离幸福。心血来潮改变自己，觉得有道理却不能坚持，改变自己一两天后又开始改变别人的人也远离幸福。假装改变自己，内心执着的改变别人的人也远离幸福。只有做到行知合一、能坚持改变自己的人才能幸福。只有那些学着去做，做了还能坚持做，坚持做还能总结反思提高的人，才能真正发生改变。所以一定要我们改变自己，改变我们自己的态度，改变我们自己做事的方式方法。（作者：陈秀茹）
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| 来源：天津市家庭教育指导中心 编辑：李晓琴 |
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