“我专注我成长”东坑妇联组员专注力提升小组

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阳光东坑 http://dk.sun0769.com/ 2024-08-05 09:27

在暑期期间，孩子的生活内容比较单一，大多数的孩子离不开手机、平板电脑等电子产品，长期接触电子产品会导致孩子思维固化，对于写作业不上心，注意力不能集中，为此，7月29日至8月2日下午，社工根据组员的需求开展“我专注我成长”东坑妇联组员专注力提升小组，以此来提升儿童的专注力，让儿童在做事和学习中变得专注，健康成长。本次小组吸引了共计18名儿童热情参与，累计服务87人次。

设立小组契约

社工讲解奖励规则

活动初期，社工通过破冰游戏，拉近了组员的距离，渲染了轻松愉悦的气氛。紧接着，社工向组员讲述本次小组的主要目标及内容流程，以便让组员们对整个小组有初步的了解。为了接下来小组更顺利地进行，社工与组员们共同制定了小组契约，并且承诺遵守自己订立出来的规则。随后，社工向组员介绍了专注力的内涵及意义以及提升专注力的方法并组织组员完成舒尔特方格的前测了解了组员的专注力程度，然后社工通过视觉训练的游戏引导组员了解到专注力的重要性。

小组课堂

小组通过“认知提升”“感官训练”“反向报数”“只读颜色不读字”“按照指令做出相反的动作”等游戏锻炼快速思维与注意力分配，进一步强化了组员的感知敏锐度与反应速度，并通过舒尔特方格测试等经典专注力训练工具的应用，不仅让组员在游戏中体验到挑战的乐趣，更在无形中掌握了科学有效的专注力提升技巧。

组员踊跃回答问题

社工通过寓教于乐、充满挑战性的游戏与任务，提升了组员的专注力与反应能力，并让组员学会如何在紧张或复杂情境中保持冷静与高效，这对于其未来学习与生活都将产生深远的影响。

通过此次活动，组员不仅深刻认识到了提升专注力的重要价值，还在实践中亲身体验到了专注力提升所带来的积极变化，如注意力更加集中、耐力显著增强、记忆力也得到了一定程度的提升。（文/东坑妇联白玉兰）

来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心编辑：李晓琴

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