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| “智慧长者，从心开始”——东坑镇心理健康讲座 |
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最美不过夕阳红，在人的一生中，老年是一个充满幸福和温馨的阶段，老年人的心理健康，也受到社会的高度重视。为了普及老人们的心理健康知识，10月26日上午，由东坑镇妇联主办的“智慧长者，从心开始”——东坑镇心理健康讲座在丁屋村委会顺利举办。
丁屋村开展“智慧长者，从心开始”——东坑镇心理健康讲座活动。
首先讲师让老人们知道了除了身体健康之外，心理健康也是需要关注的。其次袁老师分别从老年人的健康标准、老人的四种心理变化、老年人心理保健的方法以及心理健康自测四个板块进行详细的阐述。袁老师还分析了老年人的心理期待，对不同的心理期待可能导致的心理问题进行了描述，并结合实际情况，对老年人如何保持心理健康做了通俗易懂的讲解。老师鼓励大家要“老有所乐，老有所学，老有所为”，培养兴趣爱好，及时调整心态，树立积极的生存意识。独乐不如与众同乐，加入到多数人的活动中去，加强人际交往，缩短与他人的距离，避免自我孤立，就可以克服或远离那些不健康的心理。
现场的老年人听得津津有味，纷纷表示，在今后的晚年生活中会适当调节自己的心态，提升自己的晚年生活质量。（文/东坑镇妇联）
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| 来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心 编辑：李晓琴 |
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