东坑妇联白玉兰开展“心晴在线”儿童心理减压工作坊

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阳光东坑 http://dk.sun0769.com/ 2021-08-06 11:04

为拓展儿童的业余兴趣，同时让儿童分享压力与烦恼，调节自我的心态，8月5日上午，东坑妇联白玉兰开展“心晴在线”儿童心理健康工作坊，共有20名儿童参与。

儿童分享缓解压力的方法

活动伊始，社工通过“爱心问候”以及“拍拍操”让儿童熟络起来，然后通过绘画的形式，让儿童把最近觉得不开心、有压力的事情或者心里所想的东西、表情等画出来并进行分享。有的儿童认为期末考试让他们觉得有压力，有的儿童认为爸爸妈妈让他们参加补习班心里不开心，也有的儿童把自己的一些心理路程画出来，社工认为大家遇到问题首先要学会沟通，并且要找出合理的方法去调节自己的心态。接着社工通过“极速60秒”的游戏互动，让儿童放松心情缓解压力。最后，社工与儿童一起探讨减压的方法，儿童都纷纷举手回答，表示可以通过做运动、听音乐、画画、与别人倾诉等方法缓解压力。