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| 东坑妇联白玉兰开展“乘风破浪的姐姐”活力尊巴自助互助小组 |
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为让女性放松自我、释放压力，同时能拓宽朋友圈，12月3日至12月24日晚上，东坑妇联白玉兰开展了为期四节的“乘风破浪的姐姐”活力尊巴自助互助小组，整个小组共有19名女性，52人次参与。
锻炼环节
破冰游戏
本次舞蹈小组，邀请了专业的舞蹈志愿者老师教授尊巴舞蹈动作，通过节奏鲜明、激情洋溢的尊巴舞，让组员在舞蹈中挥洒汗水、释放自我。每节小组，社工带领组员通过破冰游戏、团队合作游戏，促进组员交流，让组员熟络起来，并且慢慢增强团队凝聚力。每节小组安排小组分享环节，让组员轮流分享近期的趣事、烦心事、生活经验等等，让组员有表达自我的平台。
本次小组，提供女性们一个交友、运动、放松的平台，丰富了女性们的业余生活，缓解女性的生活与工作压力，从而达到愉悦身心的效果。下来，小组的姐姐们，将继续乘风破浪，以自助互助的形式，自主管理、定期练习，把小组以舞蹈队的形式一直舞动下去。（文/东坑妇联白玉兰）
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| 来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心 编辑：李晓琴 |
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