“瑜悦身心伽倍美丽”妇女瑜伽兴趣小组

“瑜悦身心伽倍美丽”妇女瑜伽兴趣小组

为丰富女性文化生活，展现女性活力，营造文明和谐的良好氛围，骏达社区白玉兰结合骏达社区女性的需求，在2019年5月10日至6月14日开展了总共4节的“瑜悦身心伽倍美丽”妇女瑜伽兴趣小组。

瑜伽老师对学员进行动作指导

本次小组社工链接义工瑜伽老师杨女士进行授课,旨在通过学习瑜伽,将有相同志趣的妇女聚集一起,在学习瑜伽减轻压力的同时,能够建立感情扩大社会支持网络。

瑜伽老师在进行动作讲解

在小组第一节，社工首先向组员说明本次小组的目的和内容，带领组员及瑜伽老师之间进行互相认识，建立初步关系。随后瑜伽老师分享了瑜伽方面的经验与心得，认真讲解了第一课瑜伽的基本动作，对于组员的问题给予积极的回应。

组员在进行瑜伽训练

接下来的每节课程，瑜伽老师对瑜伽知识、动作的讲解示范，深入浅出、规范标准，瑜伽爱好者们仔细聆听，全身心投入，学做瑜伽动作，画面充满艺术美感，整个过程安静平和。

组员在老师的带领下学习瑜伽动作

在小组最后一节的时候，参加活动的一位女性表示，此次小组能为她搭建了良好的运动与交友平台；而瑜伽练习也对自己内在的精神、意识、性格都有明显的提升和改善，舒缓了生活压力。也有组员表示感谢社工能够为社区妇女们开展这样的小组，切切实实的满足了他们的需要。（文/东坑骏达白玉兰）

来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心编辑：李晓琴

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