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《保健与健康》——尿病的防治
阳光东坑  http://dk.sun0769.com/   2011-06-28 00:00

    

    《保健与健康》——尿病的防治 

    专家简介


    名字:袁超金 

    学位:学士 

    医院:东坑医院 

    职称:内科副主任医师 

    在国家三级甲等医院从事临床、教学及科研工作近三十年。擅长内科内分泌专业疾病的诊治,在中西医结合诊治内科病征方面积累了较丰富的临床经验,疗效卓著。 

    怎样预防糖尿病? 

    一、多学一点儿
 

    了解糖尿病的病因,它的发病是怎样造成的,日常生活需要注意些什么,吃什么,玩什么,怎样吃,吃多少,这些都需要多学一点儿,要掌握多一点的糖尿病知识,有助于糖尿病的防治。

    二、少吃一点儿 

    糖尿病和我们的饮食习惯紧密联系在一起。之所以说少吃一点,是因为我们要获取人体需要的正常能量,维生素要从食物当中获取,各种微量元素,如钙、铁、锰、锌等等,也要从食物当中获取,这就需要少吃但是不吃多,保证吸收适量的微量元素,不偏食,偏食会带来身体的营养缺乏,营养缺乏也会是糖尿病的一个病因,称之为营养不良性糖尿病。

    三、多动一点儿 

    运动疗法是治疗糖尿病的基本治疗因素之一。我们要多动一点儿,要改掉那一些懒惰的恶习,不要走一个市场,走一个半里路就要开车,或者是不动,就在狭小的环境里面,这样对身体的健康也极为不利。 

    四、放松一点儿 

    在没有得糖尿病之前或者是健康的状况下,我们也要放松自己,因为现实社会,社会的进步,科学技术的进步,人们的生活或者是工作各种压力都非常大,也非常集中,各种诱惑也特别多,不管是哪一种诱惑都存在,每时每刻我们都能碰到,做职员的,做工作的能不能升官?能不能多赚钱?那你不能太紧张,也不能太焦虑,所以说,心态决定生老病死。

    五、药服一点儿 

    有一些糖尿病的病人,他的血糖升高已经达到了饮食治疗、运动治疗这些所不能控制的程度,这样就应该服用些药物,具体药物的选择应该请糖尿病患者再找专业的医生来诊断,用药要有针对性,糖尿病的三定原则是定时定量的服药,定时定量的饮食,定时定量的运动。 

来源:东坑广电站 编辑:
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