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颈椎病生活中要注意什么?
阳光东坑  http://dk.sun0769.com/   2011-06-01 00:00

    问题:

    性别:男 

    年龄:45 

    颈椎病生活中要注意什么? 

    医生回答:

    1 正确的坐姿 现在很多人在电脑前一坐就是大半天,由于坐姿的不正确,很可能导致颈椎疲劳。

    2 经常活动如果保持一个姿势的时间过长,记得要活动活动脖子,三五分钟就行。 

    3 毛巾热敷,这样可以加速血液循环,对颈椎也有好处。 

    4 睡觉前可以尝试用毛巾包着啤酒瓶垫在脖子下面。或者平躺在床的边缘,让脑袋悬空,每天坚持,也有好处。对还有建议使用膏药,像前一段时间我们单位加班后来累的很了颈椎就很疼痛,在茗轩堂中药店买了一些膏药,感觉效果好。

来源:东坑医院 编辑:
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