东坑妇联开展了“我的情绪我做主”情绪管理小组

情绪智能(Emotional Intelligence,又称EQ)即“情商”，指的是管理情绪的能力，代表一个人能否适当合理地处理自己的情绪。哈佛大学心理学教授丹尼尔戈尔曼通过科学论证得出结论：EQ是人类最重要的生存能力。

社工在讲解什么是小组

步入小学阶段的儿童情绪管理能力的发展进入关键期。为了协助儿童认识自身常见的情绪，协助儿童合理表达和处理自己的情绪。11月22日上午，东坑妇联白玉兰社工在东坑丽晶小学开展了第一节“我的情绪我做主”情绪管理小组，共吸引了17名学生参与。

组员在讨论填写表达四种基本情绪的词语

本小组共有4节，第一节主要是让组员进行自我介绍相互认识，共同订立小组契约，并学习情绪的含义及通过游戏互动巩固四种基本情绪；第二节、第三节将会通过自我检视表及情境窗体辨别合理和不合理的想法会导致不同的情绪，并引导组员产生正向的情绪；第四节将会学习如何调控情绪。

组员在分享怒情绪的表现

本小组受到组员及学校的欢迎，在第一节小组中，组员们都表现的很棒，并期待着下一节小组的到来。（文/东坑镇妇联）

来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心编辑：李晓琴

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