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增强孩子的自我约束能力——延迟满足效应
阳光东坑  http://dk.sun0769.com/   2020-04-09 10:49
    一位家长曾这样诉说他的烦恼:“我都不敢带孩子去商场,因为他见到什么要什么,甚至想把商场里的玩具都带回家。”

    是否能够正确地管理自己的情绪、欲望和行为,这是孩子情商水平的一个很重要方面。面对诱惑,自我约束力太低,这是大多数孩子都存在的特点,也是大多数家长都在担心的问题。每个孩子长大后要面对的诱惑都会很多,如果他们不能成功地控制自己的欲望,那这样的孩子注定将与成功无缘。

    美国的教育专家们进行了一个长达30年的实验:

    他们给一些4岁的孩子每人一颗非常好吃的软糖,同时告诉他们:“如果马上吃掉这颗糖,那你们就只有这一颗搪可以吃;如果等20分钟后再吃,那你们就可以再得到一颗软糖了。”

    面对美味软糖的诱惑,有些孩子急不可待,马上就把这颗糖吃掉了。还有一些孩子在耐着性子,等待对于他们来说很漫长的20分钟过去。在这些等待的孩子之中,为了使自己摆脱软糖的诱惑,他们有的闭上了眼睛,不去看那些糖;有通过唱歌或自言自语来转移自已的注意力。漫长的20分钟过去之后,这些孩子终于又得到了一颖软糖。

    这个实验一直继续了下去,实验者对他们进行了跟踪调查,最后发现,那些在4岁时就能等待吃两颗糖的大多数孩子,到了青少年时期仍能等待机会,而不是急于求成;而那些急不可待把软糖吃掉的孩子,在青少年时期却经常会表现出固执、优柔寡断、压抑等个性。

    十几年之后,研究人员再对这些孩子进行调查,他们发现那些懂得等待的孩子,比那些缺乏耐心的孩子在事业上要成功得多。

    由这个实验我们可以得出这样的结论:那些懂得等待的孩子更容易获得成功,也就是说,孩子的自我约束能力,对他们将来的个性发展、事业成功等,都有很大的影响。自我约束能力高,孩子能够自动抵挡诱惑,更能耐心地等待成功的机会;自我约束能力低,孩子就很容易向诱惑屈服,这样的孩子也更容易走上犯罪的道路。

    那么,家长应该如何在孩子小的时候,就培养他们的自我约束能力呢?

    其实,从上面的实验中我们也可以得出答案,那就是家长要学会对孩子的要求“延迟满足”。在家庭教育领域,“延迟满足”是指在教育孩子时,不能孩子想要什么就满足他什么,要让他们学会耐心地等待他所需东西的到来。这种由延迟满足所达到的提高孩子自我约束力的现象被称为“延迟满足效应”。

    那么,在生活中,家长应该如何对孩子进行“延迟满足”教育呢?

    一位家长这样分享他的经验:

    孩子小时候,我就有意识对孩子的自我约束能力进行培养。

    当孩子急于吃奶时,我不是马上满足他,而是让他哭一会儿,与此同时,我一边轻轻地和他说话,一边拍他的后背,然后再给他吃。随着孩子的长大,我会逐渐加长他忍耐的时间,从几秒钟到几分钟,这样孩子每次想吃奶时就知道等待了。

    孩子上幼儿园后,看到别的孩子有好玩的玩具,他也要求我给他买,我就对他说:“你已经有很多玩具了,只有等到你生日的时候,你才能再得到一个玩具。”

    当孩子通到困难时,我不是急于帮他,而是鼓励他坚持一下,告诉他,只要能够忍受挫折带来的不愉快,并想到合适的办法,用不了多长时问,就能够战胜困难。

    就这样,在我有意识的培养下,孩子的自我约束能力要比同龄人强很多。他的同学拿着零花钱去买小零食时,我的孩子却说“我要把这些买小零食的钱攒起来,这样我就可以买一件我需要的大东西了。”

    每个孩子的自我约束能力,都是在生活中这样一点点培养起来,因此,做家长的一定要懂得控制孩子的欲望。现在仍然有一大部分家长不能给孩子正确的爱,他们认为,只有不断满足孩子的各种要求,孩子才会快乐成长。其实,家长这样做只能使孩子的欲望不断增加,但自我控制能力却在不断下降,这不是在爱孩子,而恰恰是害孩子的一种表现。

    当然,很多家长喜欢用物质来奖励孩子,例如,为了使孩子做家务,家长这样承诺孩子:“如果你帮我做家务,我就会给你买一个新文具盒。”

    在日常生活中,家长让孩子做一些力所能及的家务,这是锻炼孩子自理能力的一种方式,但如果把做家务与物质刺激连在一起,这不仅会使做家务失去意义,同时会使孩子产生这样的思想:做家务不是我的责任,如果家长要让我做家务,就必须给我某种奖励。所以,我们说,家长的这种物质刺激,对孩子的成长是有百害而无一利的。

    因此,家长要想让孩子有足够的自制力,就要学会给孩子正确的爱。当然,如果确实需要对孩子进行奖励时,也要多一些精神奖励,少一些物质奖励。从心理学的角度来分析,物质奖励只能满足孩子的物欲,但精神奖励却能满足孩子的荣誉感和自尊的需要。所以,当孩子表现良好时,家长可以这样对孩子说:“能把这么多零花钱都攒下来,你一定很有成就感吧!”
来源:新浪网苍白育儿 编辑:李晓琴
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