151、如何避免同孩子之间的“冷战”？

    与孩子出现冷战，我们要主动破冰，跟孩子说话，不要执着面子。可通过叫他吃饭，提醒他早睡早起，还可以询问孩子在学校的趣事，以此来缩短“冷战”的时间。还要反思自己处理孩子的事是否合理，可以同孩子共同讨论，采用双方可以接受的办法等，以化解和孩子之间的冷战情绪。

    152、如何指导孩子解决人际交往中的矛盾？

    孩子间发生摩擦是常有的事，家长不必过于紧张，更不要急于干预，我们可试着让孩子自己反思整个事件，分析原因，让孩子自己提出解决问题的方法，并鼓励他去尝试解决。这样，有助于培养孩子的人际交往能力，学习解决矛盾和冲突，从而培养孩子的独立自主的精神。

    153、如何对孩子巧用暗示效应？

    所谓“暗示效应”，即是用含蓄的、间接的方式对孩子的心理和行为施加影响，从而使孩子不自觉地按照教育者的意愿行动。各位家长不妨根据暗示效应，经常告诉孩子：“你可以的！这件事你能做到！”来暗示孩子，在你的影响下，他会迸发出连你都想象不到的潜力。

    154、除了物质条件，我们还需要给孩子提供什么?

    父母们有时会纳闷:为什么我给孩子提供了最好的物质条件，他却一点儿也不快乐？因我们只满足了孩子的生理需求，而忽视了其精神需求，包括尊重和自我实现的需求。中学生是最勇于尝试、无惧跌倒的。孩子提出新想法时，即使觉得不可行，但与其打压其想法不如给他机会体验失败。

    高中

    高中生的孩子经过青春期的迅速发育后进入了相对稳定时期。其身体生长主要表现在形态发育、体内器官的成熟和机能的发育、性生理成熟等方面。在认知方面，高中生已经处在一个价值观、人生观相对完善的时期，但情绪控制还不够稳定，处理问题的能力欠缺妥善。家长要在亲子沟通上下足功夫，引导孩子宣泄不良情绪，对其在人际关系、压力处理上进行指导。对于高三的孩子，家长需要加强孩子在职业观上的引导，为即将到来的高考做准备。

    155、孩子上高中后父母应注意什么？

    孩子上高中了，我们首先要放宽自己的心态，尽可能地为孩子营造一个较为轻松的学习环境，有学习经验的父母则可多给孩子提出学习建议，或帮助孩子寻找高效学习策略，或协助孩子留意各大学招生信息，给孩子多一份建议，少一份责怪，多一份鼓励，少一份抱怨。

    156、如何用行动帮助孩子释放学习压力？

    父母可从行为上舒缓孩子的学习压力。“别太累了，歇会吧”等话有时反让孩子有更多的压力。让孩子放松，父母可多带他逛街，散步，做些放松运动和游戏等，如想带孩子去打球，可技巧地提出：“妈妈想打球了，和我去吧。”孩子会觉得自己要照顾妈妈，就去了。这样孩子和妈妈都放松了。

    157、如何让亲子交谈变得更有效？

    亲子谈话的开头是决定交谈是否有效的重要因素。专家指出：以“我”开头比以“你”开头的话更少批评意味，更少引起听者的对抗。因“我”更多的是在陈述自己的感受，而不是将矛头指向对方。家长可将与孩子的对话录下，检查自己说了多少带指责意味的“你”，从而改善谈话艺术。

    158、吃透课本知识基础才能扎实吗？

    教辅市场充斥着各种学习“兵法、秘笈”，其实真正的学习宝典还是课本。因为考试内容无论怎么变化，都离不开课本，而课本提供的方法和思路，往往都是最基础的。很多高分过来人都有通过目录整理课本知识的习惯。当孩子复习到有点晕头转向的时候，请提醒孩子：吃透课本知识最重要。

    159、家长会后如何“报喜不报忧”？

    家长会后往往容易引发亲子冲突，处理不当还会恶化师生矛盾，其实孩子更需要宽容和鼓励。家长应采取“报喜不报忧”策略：如某门功课差了，可以说还行，老师说一定要继续努力；如果成绩进步了，要及时表扬；如果成绩下滑了，就说胜利属于不气馁的人！

    160、如何根据状态提高学习效率？

    人在大脑不太兴奋时，学习比较复杂或不感兴趣的内容，往往难以进入状态。这时可先从容易、感兴趣的内容学起，等大脑状态好转时再去学习较难、不太感兴趣的内容。相反，如果一开始心境及大脑状态都较好，则应先复习较难的、不太感兴趣的内容，这就是“因境而学”。

    （以上内容选自 广东省妇联《家教锦囊》）