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| 如何瓦解“代沟墙”？(第14期) |
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131、假期孩子最好做些什么？
中学生平日被功课塞得满满的，课外阅读时间非常有限，假期正是一个尽情阅读课外书籍、扩大知识面的好时机。我们可要求孩子每天花上固定时间，完成自己设定的阅读量。支持孩子多读自己喜欢的书，也可建议孩子多读一些古今中外的经典作品和励志书。
132、如何帮助孩子度过“心理危险期”？
初一初二是孩子的“心理危险期”。身体发育明显，学习科目增加，心理处在半独立半依赖状态。我们要及时了解孩子的动态，有针对性地指导，以免影响亲子关系或加剧叛逆心理。可有意识地加强亲子沟通，让孩子多参与家庭日常事务，遇事多与孩子商量，寻找共同话题。
133、初中是接受心理教育的关键期吗？
初中是孩子接受心理教育的关键期，过了这个阶段，孩子要转变就会难得多。这个时期的孩子出现了心理问题，父母切勿掉以轻心，应及时给孩子以疏导，解开他的心结。如家长缺乏解决孩子心理问题的能力，应与他一起向专业心理医生求助，否则孩子的心理阴影会累积下来，影响他的一生。
134、孩子失眠怎么办？
中学生失眠常与学习压力、家庭、社会因素造成的心理紧张、焦虑、抑郁有关。家长可帮助孩子采用一些有助睡眠的方法，如睡前听舒缓的音乐，用热水洗脸、泡脚等，让孩子多吃杂粮、奶制品、香蕉、深海鱼类等含有B 族维生素、钙、镁丰富的食物，有助缓解压力提高睡眠质量。
135、如何瓦解“代沟墙”？
许多中学生认为，父母是爱他们的，但未必尊重他们。孩子的自尊大部分源于父母对他的评价，当孩子深感父母爱他又尊重他时，自尊便会迅速得到提升。父母在言语间将命令改为建议，事无大小在做决定前参考孩子的意见，与孩子多一些平等的互动，自然会逐步瓦解那堵隐形的“代沟墙”。
136、如何帮助孩子学习英语听力？
学习外语环境很重要，英语听力学习是孩子学习英语的难题，你可以建议孩子：早上起床后打开收录机收听英语新闻或录音带，营造学习环境；其次常听唱英文歌曲，活动眼睛、嘴巴和耳朵，调动学习兴趣。在看经典英文电影时，尝试不看字幕，培养听力和理解力。
137、如何引导孩子交叉学习不打疲劳战？
交叉学习更符合大脑活动规律。交叉学习有两种方法，一是不同学科的交叉，学习时间一小时以上，要安排两门课程，最好是文理科交叉学习；二是学习形式之间交叉，比如记忆、解题、阅读和知识整理等活动交替安排。我们可引导孩子结合自己的情况做相应调整，切记不要打疲劳战。
138、为什么不能让孩子边做作业边听歌？
不少孩子喜欢边听歌边做作业，这是很不好的学习习惯，听歌会使人分神，将注意力转移到歌词上。家长应告诉孩子做作业时要专心，只有集中注意力，学习才能够高效率。如果孩子很想听音乐，可以把听音乐作为一种调剂方法，当学习疲劳时，可以暂时放下作业，适当听些音乐放松一下。
139、如何不让孩子为手机分心？
孩子有了手机，家长不需要做手机警察，但可以和孩子共同商定一些必须关机的时间，引导
孩子自觉遵守，例如上课、做作业时不开机，睡觉时不开机等，并由父母随机抽查，若违约了要收回手机。此外，还可通过控制话费、零用钱，制约孩子的手机消费。
140、孩子互相攀比时应该怎么引导？
当孩子为相互攀比而苦恼时，我们要引导他从与别人攀比转到追求自身的卓越上。因为总想超越别人的人是不会快乐的。而快乐之源是看到自己每天都比昨天更好，这样的对比才能成为孩子永恒的动力。要对孩子说，攀比使你看不到自己的优点，不会让你更优秀，要比就跟自己的昨天比吧。
（以上内容选自 广东省妇联《家教锦囊》）
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| 来源：东坑白玉兰家庭服务中心 编辑： |
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