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婚前谈谈心
阳光东坑  http://dk.sun0769.com/   2013-12-11 11:28
    (资料提供:香港明爱家庭生活教育组)
   
    各位正在筹备结婚的朋友,当你们正忙于拣选婚纱、预订酒席、印制婚咭、布置新居时,会否考虑与你未来的伴侣静静地坐下来,为你们将来的婚姻生活谈谈心,坦诚地倾谈讨论一下你们会如何处理婚后将会遇到的问题。
   
    以下是透过一些活动、问卷协助你与伴侣打开话匣,轻松地让你表达自己,也助你更进一步了解你未来伴侣的期望、处事态度等。

    婚姻的期望

    活动(一) 画出彩虹
   
    每人一张图画纸(或A4白纸),及一些颜色笔,各自描画出「婚姻」对你们来说的意义。绘画过程时,不耍忧虑绘画技术,坦然想到什么便画什么便是了。
   
    图画完成后,请为你的作品命名,写下绘画日期及签名。大家交换来看,先猜猜对方表达什么,最后由画者解说。画内的一些小节,不要忽略,以抱着一种「我想了解你多些」的亲切诚恳态度,请画者再多说一些。
   
    最后,尝试拼合你们的画,砌出一幅共融,或求同存异,或多姿多采的图画来!

    活动(二) 期望与负出
  
    婚姻不祗是找一个适合的伴侣,自己也要做一个好伴侣。以下的问卷便是让你们想想自己会为婚姻负出什么努力,及表达你对伴侣的婚姻期望。


我在婚姻关系会作出的努力 我对伴侣在婚姻关系及生活上的期望
1. 1.
2. 2.
3. 3.
4. 4.
5. 5.

    各自写下对自己及对方的期望后,然后读出来告知对方。

    看过伴侣对自己的期望后,有什么感受呢?可以完全做到吗?会有什么困难呢?坦诚地告知对方,互相调节一下。

    关于伴侣的承诺,那一点是你很欣赏的,也告知对方,让她/他感到一份鼓励与支持!

    处理冲突

    活动(一) 交锋备忘录
   
    二人生活一起时,必会有磨擦,吵架也是一个机会让大家表达自己及明白对方。但怎样吵架,或吵架时要留意双方做什么或不做什么,准婚的朋友们,也可以预先来个讨论。以下的一份问卷就请你与伴侣各自填写。

    夫妇交锋备忘录
   
    可选择多项,请用*表示你认为很重要的。

    当我们吵架时,我期望你︰ 当我们吵架时,请勿︰

    当我说话时,请你尽量让我说完。 向我尖呼高嚷,大吼大叫。

    请面对面和我谈,让我觉得我被重视。 向我说粗口,连我的家人也一同骂。

    请给我一杯清水。 闭口不言,全无反应。

    请你也尝试了解我的困难和需要平心静气地讨论。 动手打人。

    请你在我情绪冷静平稳时才谈,不要强迫。 翻旧账。

    当我情绪极坏时,请让我独处和冷静下来。 在外人前吵闹。

    当我情绪很坏时,千万别离开我。 无心倾谈,如眼看电视、书报。

    当你也感到你那里做得不对时,请你真诚地说声「对不起」。 不停说「对不起」,希望速速了断事情。

    吵架后,请以温柔的手拥着我。 说晦气伤害性的话︰「真后悔当初同你结婚!」「你真无用!」「我要离婚!」。
 
    讨论中途,发脾气离家。

    活动(二) 解决纷争五步曲
   
    在婚姻生活里,当大家有执拗时,请考虑用一个成熟的态度去商讨,以下的问卷可作为一个练习,尝试找出一个你们还未解决的问题,然后请你与伴侣一齐讨论并填写︰

    解决纷争五步曲

    1. 现在的问题是
    __________________________

    2. 我的期望、需要或看法

    __________________________

    3. 你的期望、需要或看法

    __________________________

    4. 解决问题的各种可行选择  
   
方案
A.    
B.    
C.    

    5. 我们会决定选择那个方案

    __________________________

    因为________________________
   
    以上的活动祗给你们在准备结婚前一些初步对日后婚姻生活的沟通资料,其实还有很多的事项是需要讨论、了解、商协的,例如婚姻关系、财政处理、家务分工、性生活、家庭计划等,若准婚朋友希望有一个更详细的婚前准备,请报名参加各志愿机构举办的婚前工作坊或与社工安排个别的婚前辅导,当你们能有一个周详认真的婚前准备,想日后会更有把握建立一个美满的婚姻生活。
来源:网络 编辑:李晓琴
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