“健康女性”——女性瑜伽小组

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“健康女性”——女性瑜伽小组

阳光东坑 http://dk.sun0769.com/ 2020-06-01 11:27

在绿水流光的照影里，在花香渲染的温软处，正是强身健体的好时机。瑜伽运动在美体健身、减缓心理压力方面有显著的功效而深受广大女性的喜爱。

组员在瑜伽老师的带领下学习瑜伽动作

瑜伽老师对组员进行动作指导

为迎合东坑镇女性这方面的需求，东坑妇联在2020年5月8日—29日期间举办了“健康女性”——女性瑜伽小组。通过邀请了专业的瑜伽教练前来授课，吸引了东坑镇女性的踊跃报名参与。

组员在瑜伽老师带领下进行冥想放松

组员在瑜伽老师的带领下学习新动作

在活动第一节课，姐妹们早早地来到活动场所，听着老师将瑜伽运动的发源史和相关知识娓娓道来，一些从未接触瑜伽的姐妹们慢慢对瑜伽运动有所了解。老师特别提醒初学者需要根据自己的身体状况量力而行，尽量去拉伸筋骨，不强求一定做到跟老师一样的标准动作。伴随着老师的示范和指引，学员们一起进入冥想调神、动作舒展、身心交流的瑜伽过程，沉浸在天人合一的心境中，形成一道亮丽的风景线。在最后一节小组，大家纷纷表示喜欢这项运动，对社工组织的活动表示由衷的感谢，对社工的服务给予高度评价。（文/东坑妇联）

来源：东坑镇白玉兰家庭服务中心编辑：李晓琴

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